건강333 강황 효능 부작용 섭취 방법과 주의 사항 세계인의 슈퍼푸드 강황 효능 부작용 섭취 방법에 대해서 모두 알아보겠습니다. 생각목에 속하는 다년생 식물로 인도를 중심으로 열대지역에 재배가 되고 있습니다. 약용으로도 쓰이며 성질이 뜨겁고 맵고 쓰다고 표현되며 월경부터 어혈, 용종, 풍등에 좋습니다 이런 강황에 대해서 알아보겠습니다 강황 효능 신이 내린 푸드라고 불리는 강황은 여러 효능을 가지고 있습니다 치매개선 주항색 향신료가 두뇌 건강과 기억력을 개선시키며 향 성분이 뇌신경 세포를 촉진하며 알츠하이머를 예방합니다 여성질환 개선 생리통과 냉증에 효과적이며, 어혈을 푸는데 뛰어납니다. 여성 질환 개선에 뛰어납니다 간 기능 개선 알코올 분해가 뛰어나 숙취해소에도 좋으며, 활성 산소 양을 줄이고 담즙산 분비를 촉진합니다 위장 기능 개선 소염제 성분이 함유되고 따뜻한 성질로 .. 2023. 4. 11. 돼지감자 효능 부작용 섭취방법 총정리 더 건강하게 먹는 꿀팁 돼지감자 효능 부작용 섭취 방법에 대해서 모두 알아보겠습니다. 감자처럼 생긴 것은 아니지만 뿌리 부분이 담자를 닮아서 뚱딴지라는 별명을 가지고 있습니다. 사료로 만들어 돼지가 먹는다고 하여 돼지감자로 불리며 성인병과 당뇨에 좋다고 합니다. 이런 돼지감자에 대해서 알아보겠습니다 돼지감자 효능 당뇨개선: 돼지감자에 함유된 천연 인슐린이라 불리는 이눌린 성분이 췌장의 인슐린 분비를 촉진시키며 이는 혈당을 내리는 효과가 있어서 당뇨를 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다 혈관관리: 폴리페놀과 안토시아닌 성분이 혈관 내에 노폐물과 중성지방, 콜레스테롤을 낮추어 고혈압이나 동맥 경화와 같은 질환을 예방합니다 변비제거: 천연 인슐린은 장내 유산균을 활발하게 만들어주며 몸속에 유해 성분을 밖으로 배출시켜 줍니다 골다공증 .. 2023. 4. 7. 함초 효능 부작용 섭취 방법 총정리 짠맛이 나는 풀 함초 효능 부작용 섭취 방법을 총정리해 보겠습니다. 소금기를 머금고 있는 함초의 경우 쌍떡잎식물로 한해살이 풀입니다. 마디바다 불룩 튀어나와서 퉁퉁마디라는 명칭으로 불리기도 하며, 염습지에서 주로 자라 소금을 흡수하고 약재로 많이 사용됩니다. 함초에 대해서 알아보겠습니다 함초 효능 콜린, 식이섬유, 비테인, 미네랄 성분들은 우리 몸에 유익합니다. 장건강에 도움을 주며 기능 개선과 건강 관리에 도움을 주고 숙변 제거에 도움을 줍니다 혈관건강에 좋으며 콜레스테롤 수치 감소화 지방이 쌓이는 것을 억제하고 혈액 순환에 도움을 줍니다. 칼륨 성분이 혈관 내 나트륨을 외부로 배출시켜서 동맥 경화나 고혈압등 혈관 질환을 예방합니다 골다공증 예방에 좋으며 칼륨이 우유의 6배로 뼈와 치아를 튼튼하게 합니다 당뇨 개선에 .. 2023. 4. 6. 깔라만시 효능 먹는법 주의사항 총정리 다이어트 효과 깔라만시 효능 먹는 법 주의사항에 대해서 모두 알아보고 다이어트 효과에 대해서도 정리해 보겠습니다. 금귤과 감귤의 혼합으로 열대지역의 식물입니다. 다이어트 효과와 함께 바티민이 풍부하며 시네후린이라는 기능성 성분이 풍부한데 이에 대해서 모두 알아보겠습니다 깔라만시 효능 레몬과 비교 시 무려 비타민 C가 30배나 높다고 합니다 다이어트에 효과가 좋은데 헤스페리딘은 체내 지방을 분해하고 지방 축적을 억제시키며 다이어트 효과가 큽니다. 신진대사를 원활하게 하고 체중감량에 도움을 줍니다 변비개선에도 탁월하며 티톡스 효과를 볼 수 있습니다. 노폐물과 독소를 배출시키고 변비 예방에 도움을 주며, 식이 섬유가 풍부합니다 피부 미용에 좋으며, 노화를 막고 진정시켜 줍니다. 멜라닌 색소 생성을 막아줍니다 클립토킨산틴 성.. 2023. 4. 4. 마늘 효능 부작용 활용 방법과 주의 사항 핵심 요약 마늘 효능 부작용 활용 방법에 대해서 알아보겠습니다. 백합과 중에서도 가장 매운 식물로 100가지 이로움이 있으며 최고의 파워푸드로 불립니다. 한국에서는 특히나 마늘이 중요하며, 항암작용과 심장병에도 좋고 몸에 강장 효과를 주며 허약 체질 극복에도 좋습니다 마늘 효능 항암 알리신 성분이 종양의 크기를 축소하고 열에 약해서 항암효과를 극대화합니다. 이는 생마늘 섭취 시 도움이 됩니다 혈관 청소 콜레스테롤 수치를 낮추며, 혈액의 흐름을 막고 뇌졸중의 원인이 되는 혈전을 용해시켜서 혈관 질환에 도움을 줍니다 불면증 마늘의 알리신이나 바티민이 신경세포 흥분을 억제하고 진정시켜 줍니다 노화방지 몸 밖으로 유해 물질 배출과 장기의 노화도 막아주고 성인병 예방에 좋습니다 면역력 증진 비타민 C부터 비타민 B, 칼슘,.. 2023. 4. 3. 아마씨 효능 부작용 섭취방법과 주의사항 총정리 아마씨 효능 부작용 섭취 방법과 주의사항을 모두 알아보겠습니다. 이름부터 알 수 있듯 아마과에 속하는 초본 식물로 참께와 많이 닮았으며, 쌀알보다 조금 작고 맛을 고소합니다. 들깨와 유사하다고 생각하면 되겠습니다. 러시아에서는 먹는 금이라고 불리는데 아마씨에 대해서 알아보겠습니다 아마씨 효능 강력한 건강 효능을 가졌으며 지방 41%, 섬유소 28%, 단백질 20%입니다. 필수 지방산 오메가 3와 오메가 6가 많이 함유되어 있으며, 전체 지방산의 57%를 차지하고 있고 에스트로겐을 많이 함유하고 있습니다. 이는 대두보다 1270배, 석류보다 2700배 많이 함유하고 있으며, 고등어의 44배, 연어의 30배의 오메가 3을 가지고 있습니다 효과 혈관질환 예방으로 오메가 3와 알파리놀레산이 함유되어 있습니다 항.. 2023. 3. 31. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 56 다음
