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홍화씨 효능, 부작용, 섭취방법 총정리 뼈에 좋은 식물
홍화씨 효능, 부작용, 섭취 방법을 모두 알아보겠습니다. 꽃잎을 통해서 천연 염색제로 활용하기도 하고 기름을 짜기도 하며 불포화지방산과 리놀산이 풍부합니다. 따뜻한 성질로 뼈에 좋고, 근골을 튼튼하게 하는데 통경이나 어혈에 좋다고 합니다 이에 대해서 알아보겠습니다 홍화씨 효능 혈관 건강 콜레스테롤 감소화 심혈관 질환 예방 그리고 혈관의 노폐물을 청소해 줍니다. 혈압을 정상적으로 낮춰줍니다 두뇌 건강 불포화지방산 오메가 3 성분이 가득하며, 뇌에 영양을 공급하고 뇌 기능 강화와 기억력 향상에 좋고 치매 예방에 좋습니다 뼈 건강 칼슘, 유기백금 성분이 풍부하며 골밀도 강화와 함께 빠른 재생에 도움을 주고, 골절이나 관절염에 효과를 보입니다. 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 리놀렌산이 풍부하며 뼈를 튼튼하게 해 줍니..
2023. 5. 25.
영지버섯 효능 부작용 섭취 방법 핵심 정리
영지버섯 효능 부작용 섭취 방법에 대해서 모두 알아보겠습니다. 늙지 않는 약초라고 해서 불로초라고도 불리며, 부채꼴 모양을 하고 있으며, 건강과 삶 그리고 영원한 젊음의 여신이라고 불리고 있습니다. 이런 영지버섯에 대해서 알아보겠습니다 영지버섯 효능 항암효과 베타글루칸이 면역력을 높이고 암세포 증식을 억제합니다 혈관 건강 콜레스테롤과 노폐물 배출과 함께 혈압 강하 작용을 해주며, 고지혈증과 동맥 경화를 예방합니다 신장 건강 프로테오글리칸이 신장 질환을 치료하고 신장을 보호합니다 심신 안정 진통 효과와 함께 심신을 안정시키고 신경 계통을 억제합니다 기관지 안정 진해, 거담, 천식, 기침에 효과가 있습니다 알레르기 개선 변비, 혈당, 불면증, 스트레스, 간, 다이어트 관절염에 모두 효과가 있습니다 영지버섯 ..
2023. 5. 15.
