결명자차 효능 부작용 끓이는 법 총정리

결명자차 효능 부작용 끓이는 방법에 대해서 모두 알아보겠습니다. 결명자차는 눈을 밝게 해주는 씨앗으로 환동자라고 불리기도 합니다. 밤에 촛불이 없어도 사물을 볼 수 있을 정도라고 불리며, 눈이 아픈 분들 그리고 간의 기운이 약한 분들이 섭취하면 좋습니다

 

 

 

결명자차

결명자는 성질이 차갑고 달고, 쓰며 짠맛을 가지고 있습니다. 독이 없고 정력에도 좋으며 비타민 A의 전구물질인 카로틴, 비타민 C, 에모딘 그리고 캠페롤등이 있고 각종 지방산과 완화 작용을 나타내는 안트라퀴논 유도체를 함유하고 있습니다. 숙변을 제거하고 변비에 좋습니다.

 

• 변비: 아글리콘이라는 성분이 유해한 대장균 성장을 억제하고 유익한 균을 촉진시켜 줍니다.
• 피부: 비타민 A가 숙변 제거와 함께 피부미용과 여드름을 개선시켜 줍니다. 피부 재생에 도움을 줍니다
• 눈: 피로 감소화 함께 안구 피로 해소에 도움을 줍니다. 노안에도 효과가 좋으며 눈은 항상 차갑게 유지해야 하는데 차가운 성질로 인해 눈 건강에 좋습니다
• 위: 위가 약한 분들에게 좋으며, 소화 불량이 잇는 분들에게도 좋습니다
• 신장: 신장염이 있는 분들에도 좋으며, 수분을 대변과 함께 주는 작용을 합니다
• 구강염: 입속 세균을 제거하고 염증을 치료하며 입안에 머금고 있으면 증상이 완화됩니다
• 간: 간 건강에 도움을 주고 숙취해소에도 좋습니다
• 혈압: 고혈압에 좋습니다
• 불면증: 두통과 불면증에 좋으며, 결명자를 베갯속에 넣고 잠을 자도 좋습니다

 

 

 

결명자 부작용

결명자의 경우 성질이 차가워서 몸이 차가운 분들은 소량으로 섭취하는 것이 좋겠습니다. 혈압을 낮추기에 저혈압인 분들은 역시나 조심해야 합니다. 과도섭취 시 탈수 증상으로 이어집니다

 

살짝 볶아서 섭취하는 것이 좋으며, 장기 복용은 부작용을 초래하고 임산부도 주의해야 합니다

 

섭취방법

볶아서 섭취하거나 물 2리터에 결명자 10~20g을 넣고 끓여서 섭취해도 좋습니다. 

 

그 외

아로니아 효능 부작용 섭취 방법 총정리 구매 방법까지

 

대추 효능 부작용 대추자 만드는 방법 총정리

---