건강333 감자 효능 천연 치료약으로 불리는 이유와 껍질차 만들기 감자 효능 천역 치료약으로 불리는 이유에 대해서 알아보고 껍질차 만드는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 유럽에서는 주식으로 하는 나라가 있으며, 체내 위 점막을 보호하는 효과도 있는데 이런 감자에 대해서 모두 알아보겠습니다 감자 효능 감자는 위와 장에 좋으며 감자가 가지고 있는 식이섬유 펙틴이 물을 만나면 30배 정도 불어지게 됩니다. 이로 인해서 포만감을 느끼고 식사량을 줄여서 다이어트 효과를 가지고 가며 장속에 있는 좋은 세균들을 증식시키고 나쁜 세균을 줄여서 배변 활동을 원활하게 합니다 감자는 비타민 B 복합체인 판토텐산이 있으며, 위 점막 코팅과 위 보호를 해주고 술을 마시고 감자 즙을 섭취하면 속이 편안해집니다. 성질은 약간 서늘하고 해독 작용과 염증 치료에 효과가 있으며 위궤양에 좋습니다. 열량.. 2023. 10. 18. 구기자 효능 부작용 중국 최고의 약재이자 붉은 다이아몬드 구기자 효능 부작용 중국 최고의 약재로 불리는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 구기자의 경우 중국에서는 이미 2천 년 전부터 약재로 사용을 하며 21세기가 돼서야 여러 나라의 관심을 받게 되었다고 하는데 그 효능을 살펴보겠습니다 구기자 효능 구기자의 경우 면역력 개선과 암세포 예방에 도움을 줍니다. 블루베리처럼 항산화제인 비타민C와 비타민 A가 다량 함유되어 있으며 몸의 면역력을 높이고 만성 질환에도 좋습니다. 카로티노이드는 암세포에 대응하는 것으로 알려져 있으며 독성을 제거합니다 뇌세포 손상 방지와 치매 예방 효과도 있으며 변종 세포를 일으키고 세포 노화를 주도하는 활성 산소는 뇌세포와 신경계에도 영향을 주는데 이런 위험을 낮춰줍니다 다이어트 효과도 있어서 기력이 왕성해지고 포도당과 아미노산의 흡수를 촉.. 2023. 10. 3. 연자육 연씨앗 효능 효과 부작용 신경의 안정을 가져다 줍니다 연자육 연씨앗 효능 효과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 마음을 편안하게 해 주며 동남아시아가 원산지입니다. 차로 만들어서 섭취해도 좋고 성질이 따뜻하기도 하며 약으로도 많이 쓰입니다. 이런 연자육에 대해서 알아보겠습니다 연자육 효능 연자육은 연꽃의 씨앗으로 마음은 안정시키고 편안하게 해 주며 독이 없습니다. 연꽃은 피지 않은 꽃봉오리 상태에서 채취를 해야 효과가 좋으며 연잎가루로 만들어 활용해도 좋습니다. 꽃이 지고 나면 연방이라고 하는 씨앗이 맺는 부분이 있는데 유통은 안되지만 효능이 있습니다 연자육은 토혈, 각혈등의 치료에 사용되며 가루로 만들어 미음으로 먹는 것이 좋다고 하고 하체를 튼튼하게 만들어 준다고 합니다 출혈을 멎는 기본적인 효능과 가슴 답답함을 없애주고 주독과 식중독을 풀어주며 음주를 .. 2023. 9. 27. 시호 효능 부작용 섭취방법 여성 갱년기 약초 시호 효능 부작용 섭취 방법에 대해서 알아보겠습니다. 일반인에게는 많이 생소할 수 있지만 실제로 약재로 굉장히 많이 사용되며, 미나리과 식물로 건조한 뿌리를 약재로 사용합니다. 쓰고 차가운 성질을 가지고 있는데 이에 대해서 알아보겠습니다 시호 효능 화병이 많아지는 현대 사회에서 시호의 섭취는 매우 효과가 있습니다. 운전부터 전화등 그냥 넘어갈 수 있는 것들부터 여러 가지 상처를 받기도 하는데, 이런 화는 상대방에게 전달되는 경우가 많습니다 사실상 스트레스라고 보면 좋은 이 화병 즉 신경적 질환은 몸이 열을 받은 것이고 의학 용어에도 화병이라고 직접적으로 표기가 되어 있기에 차가운 성질의 시호가 도움을 줍니다 수면에 도움을 주며, 기관지에 도움을 주고 열을 빼앗아 주는 효과가 있습니다. 충혈 완화와 함께 .. 2023. 9. 20. 육계 효능 계피 시나몬 차이점 총정리 구분하는 방법 유계 효능 계피 시나몬 차이점에 대해서 알아보겠습니다. 육계는 몸을 따뜻하게 만들어주고 혈액 순환을 도와줍니다. 이런 육계와 많은 분들이 계피랑 헷갈려하시는 분들이 많은데, 이에 대해서 확인해 보겠습니다 육계 효능 육계의 경우 효능이 계피보다 강한데, 약으로 유통되는 것이 육계가 되며, 섭취 가능한 것이 계피입니다. 그래서 껍질이 두껍고, 무겁고, 향이 강한 것이 좋습니다. 기름을 짜기도 하며 섬유질이 많지 않은 것이 좋은 제품입니다. 대장암 치료에도 사용이 되고 항암효과도 증진됩니다 잠들기 힘든 분들에게는 심신의 안정을 가져다주며 스트레스나 긴장 완화 효과도 있습니다. 하지만 과다 복용은 금지입니다 몸의 양기를 더하며, 신진대사를 높여주고, 손발이 차가운 분들의 경우 효과가 좋습니다. 노인들에게 더욱 .. 2023. 9. 13. 물푸레나무 효능 사용방법 섭취 꿀팁 핵심 정리 물푸레나무 효능 사용방법 섭취 꿀팁 핵심 정리해 보겠습니다. 목질이 단단하여 야구 방망이를 만드는 재료로 사용하기 하기도 했습니다. 물푸레나무는 물에 담그면 물이 파랗게 변해서 물푸레나무라는 이름으로 붙였습니다. 이에 대해서 알아보겠습니다 물푸레나무 물푸레나무는 껍질 부분에 하얀 반점이 있으며 키는 10M 내외로 상당히 크게 자랍니다. 약초로 사용되며 성장 속도가 빠르고 대부분 껍질을 약재로 사용합니다 진피라고 부르며 눈이 충혈되거나 다래끼가 있을 때 눈을 맑게 해 주고 치료하는 약재입니다. 동의보감에서는 눈을 씻으면 정기를 보하고 눈을 밝게 해 준다고 합니다 물푸레나무를 물에 하루 정도 담가두면 물이 파래지는데 이 물로 세수하면 눈의 피로를 풀어주며, 꼬뚜레로 사용되기도 합니다. 이 외에도 도끼 자루나.. 2023. 9. 6. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 56 다음
