킹민      
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압꾸정 후기 평점 돌아온 마블리 제발.. 영화 압꾸정이 개봉했습니다. 이터널스, 범죄도시 2에 이어서 액션을 거두고 오랜만에 마요미, 마블리도 돌아온 마동석 배우가 압구정에서 성형외과 사업을 하게 되는 작품으로, 영화 동네 사람들 감독인 임진순 감독과 다시 한번 손을 잡았습니다. 영화 압꾸정 스포 없는 후기에 대해서 알아보겠습니다 압꾸정 후기 개봉 전부터 기대는 없이 갔습니다. 사실상 이런 유의 작품은 어떻게 영화가 나올지 잘 알고 있기에 배우들을 보는 맛으로 갔지만 역시는 역시나였습니다. 일단 마동석 배우의 액션은 없고 그의 시원한 행동과 코믹함을 전면으로 내세우며 성형외과 뷰티라는 코미디물을 만들었습니다. 영화 자체의 대사나 액팅 자체가 마동석 배우님에게 맞춰져 있기에 마동석 배우 팬분들에게는 또 재밌는 작품이 될 것 같습니다 이것이 가장 .. 2022. 12. 1.
본즈 앤 올 후기 평점 수위 원작 이동진 다른 결말을 맞이하는 영화 (스포 없음) 영화 본즈 앤 올 후기 평점 수위에 대해서 이야기해보겠습니다. 영화 본 즈 앤 올은 소설을 원작으로 하는 작품으로, 소설에서 약간의 각색이 들어간 작품이지만 전체적인 틀은 비슷한 작품입니다. 본즈 앤 올은 여주인공과 남주인공이 사람을 먹는 본능을 가지고 태어났으며, 그들이 함께 여정을 떠나는 작품입니다. 영화 본즈 앤 앨 스포 없는 후기에 대해서 알아보겠습니다 본즈 앤 올 후기 식인의 식성을 가진 이들의 이야기이며, 많지는 않지만 어느 정도 그런 장면이 나오며, 당연히 청소년 관란불가 영화이며, 그런 이들의 사랑을 담은 작품입니다 이동진 평론가는 영화 본즈 앤 올에 대해서 "끝내 하나가 되려는 참혹하고도 숭고한 사랑이 핏빛 낭만으로 일렁인다"라는 한줄평을 남겨주셨습니다 이미 개봉 전부터 화제를 모으고 있.. 2022. 12. 1.
이지컬바 스트레이트바 비교 차이점 더 좋은것은? 이지컬바 스트레이트 바를 비교해보겠습니다. 바벨을 들고 하는 운동을 진행하면서 헬스장에서 보면 바벨의 모양이 일반적인 직선 형태의 바벨이 있지만 굴곡으로 되어 있는 바벨도 있습니다. 이를 이지컬바 라고 부르는데, 두 바벨의 차이점과 어떤 것이 좋은지 알아보겠습니다 이지컬바 스트레이트바 이지컬바와 스트레이트를 구분 짓는 운동으로는 바로 이두근 운동 즉 바벨컬 운동이 그 효과를 확실하게 나눌 수 있습니다. 이두근을 키우기 위해서는 바벨을 들고 팔을 접어서 올려야 합니다 여기서 일반적인 직선 형태의 스트레이트바와 굴곡이 있는 이지컬바를 선택해서 운동해야 합니다. 스트레이드바를 선택하면 두 손이 완전히 하늘을 향하도록 잡으면 되지만 이지컬바는 굴곡이 있어서 손목이 사선을 보게 됩니다 즉 손목의 그립의 차이가 있.. 2022. 12. 1.
탄산 음료 부작용 장점 무조건 안좋은 것인가? 탄산음료 부작용에 대해서 알아보고 그 속에서 장점까지도 알아보겠습니다. 탄산음료의 경우 우리가 기름진 음식을 섭취하거나 혹은 일상에서도 자주 섭취하게 됩니다. 톡 쏘고 달달한 맛이 매력적인 탄산음료가 건강에 좋은 것이 아니라는 것을 알고 있을 것입니다. 이에 대해서 알아보겠습니다 탄산음료 부작용 우리가 아는 탄산음료 콜라나 사이다 등을 섭취하게 되면 우리 인체로 빠르게 들어와서 빠른 속도로 혈당이 상승하게 됩니다. 이렇게 급상승해버린 혈당을 돌리기 위해서는 우리 인체가 과부하에 걸리게 되는데, 일부는 인슐린을 통해서 근육으로 보내주기도 합니다 하지만 탄산음료 자체의 당이 많아서 간의 지방으로 저장되며, 카페인 이뇨 작용과 함께 탄산 속의 당을 배출하기 위해서 많은 양의 소변을 보게 되고 결국 탈수를 느끼.. 2022. 12. 1.
운동 루틴 짜는법 무조건 힘든 것이 좋은게 아닙니다 운동 루틴 짜는 법에 대해서 알아보겠습니다. 운동 루틴은 무수히 많지만 이를 무조건적으로 따라 하는 것보다는 자신에게 필요한 부분을 가져와서 자신만의 루틴으로 만드는 것이 매우 중요합니다. 자신의 에너지와 시간은 한정되어 있기에 자신만의 운동 루틴 짜는 법을 알아보겠습니다 운동 루틴 먼저 운동 루틴에 대해서 모르는 분들은 대부분 운동 초보자일 것이니 추천드리는 운동으로는 바로 복합 다관절 운동을 하는 것입니다. 3대 운동으로 잘 아는 벤치프레스, 데드리프트, 스쿼트를 추가하는 것이 좋습니다. 사실 운동 루틴이라고 해도 많은 운동을 하기보다는 한 부위당 2 종목만 해도 충분합니다. 먼저 정확한 자세를 알고 자세를 유지하는 것에 신경을 쓰는 것이 좋으며, 중량을 점점 늘리는 것이 좋습니다 3대 운동 이후 5.. 2022. 12. 1.
닭가슴살 촉촉하게 삶는 비법 한가지만 있으면 됩니다 닭가슴살 촉촉하게 삶는 비법에 대해서 이야기해보겠습니다. 닭가슴살을 삶으면서 육즙이 빠지고 덕분에 퍽퍽한 닭가슴살을 섭취하게 됩니다. 이런 요소들이 식단을 포기하게 만들기도 하며, 기름에 굽기에는 살짝 민감한 사항이기에 닭가슴살을 촉촉하게 삶는 비법에 대해서 알아보겠습니다 닭가슴살 촉촉하게 삶는 비법 닭가슴살을 촉촉하게 삶는 비법은 바로 베이킹 소다를 이용하는 것입니다. 닭가슴살을 해동할 때 베이킹 소다를 물에 조금 풀어서 해동한 후에 삶는 것인데, 5g 정도만 풀면 된다고 합니다 참고로 베이킹 소다 5g의 칼로리는 2.6칼로리이며, 인, 칼슘, 나트륨도 함유되어서 걱정 없이 물어 푸셔도 됩니다. 확실히 삶아 먹어본 결과 매우 부드러우면서도 수분 보유력이 증가하여 식감 자체도 좋았습니다. 물론 시중에 파.. 2022. 12. 1.

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