단백질 보충제1 단백질 보충제 추천 부작용 선택 주의사항 3가지 필수 많은 분들이 단백질 섭취가 중요하다는 사실을 알고 있을 것입니다. 하지만 일상에서 순수 단백질의 섭취가 어려워서 단백질 보충제의 도움을 받으며, 단백질 영양제의 도움을 받습니다. 이런 단백질 보충제 종류도 워낙 많아서 단백질 보충제 추천을 위한 선택 3가지 방법과 부작용에 대해서 알아보겠습니다 단백질 보충제 단백질 보충제- 아미노 스파이킹 먼저 단백질 보충제 선택 시 알아야 할 첫 번째 주의 사항은 바로 아미노 스파이킹입니다. 이는 단백질 보충제에서 가장 중요한 단백질의 경우 단백질 표기를 위한 검사를 진행하게 되면서 순수 단백질 함량이 아닌 질소 함량을 측정합니다 이때 완전 단백질이 아닌 그 속에 포함된 아미노산 수치가 포함이 되고, 이 경우 값싼 아미노산을 넣어서 부풀리는 경우가 많습니다. 이를 악용.. 2022. 10. 22. 이전 1 다음
