남자 양기 보충 음식 추천 부족 증상과 채울 수 있는 것들

남자 양기 보충 음식 추천해 보겠습니다. 스트레스나 업무로 인해서 기력이 부족해지는데 이를 회복시키는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 양기 보충 정력 감퇴와 전립선 비대 증상이 나타나며 나이가 들수록 더욱 심해지는데 이에 대해서 확인해 보겠습니다

 

남자 양기 보충 음식

 

 

 

소양구이

소의 위 부분에 있는 두터운 고기로 소의 첫 번째 위장을 소양이라고 합니다. 고단백 저지방으로 콜레스테롤이 적은 부위입니다. 

 

양고기

따뜻한 성질로 허한 것을 보하며 기를 보충합니다. 수술 후 회복에 도움을 줍니다

 

동충하초

남성의 양기 부족으로 나타나는 발기부전이나 성기능 장애에 효과가 있으며, 무릎 통증이나 여성의 냉대하증, 월경 불순에 좋습니다

 

야관문

밤에 빗장을 연다는 뜻으로 가루 혹은 차로 마시면 좋습니다

 

 

 

남자 양기 채울 수 있는 음식

전복

오징어나 낙지, 전복은 타우린이 풍부해서 피로를 회복시켜 주고 필수 아미노산으로 피로 물질을 제거합니다

 

율무

단백질과 비타민, 아미노산이 함유되어 있으며 몸을 편안하게 해 주고 원기를 회복시켜 줍니다

 

마

단백질과 비타민 성분으로 기력을 회복시킵니다

 

홍삼

피로해소와 지구력 향상 체력 증진이 뛰어납니다

 

마늘

원기와 피로 해소에 좋으며 구워서 섭취해도 좋습니다

 

부추

유화 아릴 성분이 몸에 흡수되어서 자율신경을 자극하면 에너지 대사를 활발하게 해 주는데 도움을 줍니다. 몸이 따듯해지고 감기에도 잘 걸리지 않으면 정력에 좋습니다

 

 

 

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이 외에도 우리가 잘 아는 장어구이가 있고 콜레스테롤을 배출시키며, 호두 역시도 매우 좋은 효과를 가지고 있습니다