깔라만시 효능 먹는 법 주의사항에 대해서 모두 알아보고 다이어트 효과에 대해서도 정리해 보겠습니다. 금귤과 감귤의 혼합으로 열대지역의 식물입니다. 다이어트 효과와 함께 바티민이 풍부하며 시네후린이라는 기능성 성분이 풍부한데 이에 대해서 모두 알아보겠습니다
깔라만시 효능
레몬과 비교 시 무려 비타민 C가 30배나 높다고 합니다
다이어트에 효과가 좋은데 헤스페리딘은 체내 지방을 분해하고 지방 축적을 억제시키며 다이어트 효과가 큽니다. 신진대사를 원활하게 하고 체중감량에 도움을 줍니다
변비개선에도 탁월하며 티톡스 효과를 볼 수 있습니다. 노폐물과 독소를 배출시키고 변비 예방에 도움을 주며, 식이 섬유가 풍부합니다
피부 미용에 좋으며, 노화를 막고 진정시켜 줍니다. 멜라닌 색소 생성을 막아줍니다
클립토킨산틴 성분이 암세포 생성을 억제합니다
고혈압 예방에도 좋으며 칼륨이 몸속에 나트륨을 배출시킵니다
항염 효과도 있어서 시네루린 성분이 염증을 억제하여 아토피도 개선시킵니다
노화 방지에 좋습니다
혈관 개선과 함께 고지혈증이 동맥 경화도 예방합니다
면역력과 피로해소 그리고 숙취에도 매우 좋습니다
깔라만시 먹는 법
기침이 많은 분들은 깔라만시 3~4개 정도 설탕과 섞어서 에이드로 섭취해도 좋습니다. 체취의 경우 물과 희석하여 욕조에 풀어도 좋습니다
요리할 때 깔라만시 즙을 넣어서 감칠맛을 높이며, 소스에 즙을 섞어도 좋습니다
또한 얼룩제거에도 효과가 있으며 과육을 옷에 문질러도 되고 피부에 바르면 피백제 효과가 있습니다. 이후 물로 씻어내야 합니다
두피에도 효과가 있어서 비듬제거에 좋습니다
주의사항
산도가 높아서 신맛이 강하며, 위나 장이 안 좋은 분들은 과다 섭취 시 속 쓰림 현상이 나타납니다. 그래서 물에 희석시켜서 섭취하는 것이 좋겠습니다
