킹민      
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살 안찌는 야식 9가지 추천 스트레스 없이 골라먹는 음식들 밤에 유독 배가 고프고 이것이 버릇이 되는 분들이 많습니다. 그래도 이왕 먹는 거 조금 건강하게 먹으면 어떨까 하는 생각이 들기도 하는데 지키기는 힘들지만 그래도 알아가면 좋은 살 안 찌는 야식 9가지에 대해서 알아보겠습니다 살 안 찌는 야식 옥수수팝콘 영화관에서 파는 팝콘이 아닌 가정식 팝콘은 에어프라이어에 전자레인지를 이용하면 됩니다. 소금과 버터는 넣으면 안 되며 옥수수 자체로만 만든 팝콘은 열량이 낮습니다. 식이섬유가 풍부하여 체중 감량에 효과적입니다 견과류 미란다커 역시 밤에 배고플 때 호박씨, 해바라기시, 아몬드등의 한 줌 먹는다고 합니다. 단백질과 비타민, 식이섬유가 높아서 포만감을 주며, 암이나 뇌졸중 골다공증, 치매도 예방됩니다 양파 기름진 음식을 많이 먹는 중국이 날씬한 몸매를 유지하는.. 2023. 12. 12.
애드센스 자동광고 설정 방법 티스토리에 직접 삽입 안해도 됩니다 애드센스 자동광고 설정 방법과 편리성에 대해서 알아보고 수동광고와의 수익적인 부분에서의 차이점을 확인해 보겠습니다. 과연 어떤 것이 좋은지 비교 분석하면서 알아보겠습니다. 아래에서 바로 확인이 가능합니다 애드센스 자동광고 먼저 자신의 구글 애드센스에 들어가서 광고 부분에 들어가 줍니다. 모든 사이트에 자신의 블로그 사이트가 나오는데 우측에 연필 모양을 클릭하고 광고 설정 부분에서 자동 광고를 클릭하면 자동 광고 설정이 가능합니다 자동 광고 부분은 놔두고 기존 광고 단위를 최적화할까요? 부분은 선택하지 않아도 됩니다. 어떤 광고를 얼마큼 나오게 할 것인지 잘 파악하여 설정하는 것이 ㅈ호고 기존 광고와 혼동이 될 수 있기에 기존 광고는 사라질 수 있습니다. 본인이 끄고 싶은 광고는 끄면 됩니다. 설정 후 1.. 2023. 12. 11.
나폴레옹 영화 정보 출연진 리들리 스콧 호아킨 피닉스 20여 년 만에 다시 만나다 나폴레옹 영화 정보 출연진에 대해서 모두 알아보겠습니다. 스스로 황제가 되었던 영웅 나폴레옹과 유일하게 정복하지 못한 여인 조제핀의 일대기를 그린 작품으로 85세의 거장 리들리 스콧 감독의 신작입니다. 인물의 생애를 다룬 전기를 다룬 2023년 12월 기대작 나폴레옹에 대해서 알아보겠습니다 나폴레옹 영화 나폴레옹과 조제핀의 실화를 다룬 작품으로 그 기원과 황제 자리에 오르게 된 이야기 그리고 사랑에 대해서 이야기를 하는 작품입니다 1793년 마리 앙투아네트 처형 장면은 물론이고 방데미에르 13일 사건, 툴롱 공방전, 피라미드 전투, 아일라우 전투등의 여러 전투 장면들도 나오며 글래디에이터가 어느 정도 생각이 나기도 합니다 영웅이자 전쟁과 나폴레옹을 그리면서 그를 연기하는 배우는 조커로 국내에서도 유명해진.. 2023. 12. 7.
KB 국민은행 키위뱅크 비상금 대출 모바일 받는 방법 즉시 가능한 비법 KB 국민은행 키위뱅크 비상금 대출 모바일 받는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 모바일 어플을 이용하면 즉시 대출을 받을 수 있는데 키위 뱅크 비상금 대출에 대해서 알아보겠습니다. 무직자도 이용이 가능한데 한도가 적어서 이자 부담이 크지 않기에 쉽게 이용할 수 있습니다. 아래에서 확인 가능합니다 KB 국민은행 키위뱅크 비상금 대출 대출 한도: 최대 300만 원 대출 금리: 최저 연 8.9% 대출 기간: 1년 대출 자격: 직업 소득 관계없이 당사 개인 신용평가 심사 기준 충족 고객 KCB 개인 신용평점 475점 이상 고객 50만 원 단위로 신청이 가능하며, 최저는 50만 원입니다. 2 금융 상품으로 최대 2 계좌까지 운영이 가능합니다. 금리는 최저 8.9% 이고 기준과 가산 금리를 합쳤습니다. 신용 평점에 .. 2023. 12. 5.
사과 효능 9가지 총정리 의사가 싫어하는 이유 사고 효능 9가지를 알아보겠습니다. 하루에 사과 하나가 의사를 멀리한다, 아침에 먹는 사과가 보약이다라는 말이 많습니다. 흔하면서도 쉽게 구할 수 있는 사과는 엄청난 효능을 가지고 있는데 우리가 잘 몰랐던 사과에 대해서 알아보겠습니다 사과 효능 다이어트 먼저 사과는 식이섬유가 풍부해서 포만감을 오래 지속시키는데 좋습니다. 사과 껍질의 우르솔산 성분은 비만을 억제하는 효과가 있으며 껍질채 잘 씻어서 섭취하는 것이 좋습니다 변비 펙틴이라는 수용성 식이 섬유소가 풍부하며 배변을 촉진시키는데 효과가 있고 변비 개선과 예방에 좋습니다 소화 기능 향상 불용성 섬유는 장의 소화 과정을 도우며 아침의 사과는 금사과라는 말처럼 위 활동을 촉진시켜서 위액 분비를 활발하게 하고 우리 몸의 소화를 도와줍니다 콜레스테롤 나쁜 .. 2023. 12. 1.
괴물 고레에다 히로카즈 정보 인권과 교권 잘못의 시작은 어디인가? 영화 괴물에 대해서 알아보겠습니다. 고레에다 히로카즈 감독의 작품으로 인권과 교권에 대한 이야기를 다룬 작품으로 칸 영화제 각본상을 수상했으며 약 125분의 러닝타임을 가진 작품입니다. 영화 괴물에 대해서 모두 알아보겠습니다 괴물 등장인물 초등학생 미나토: 쿠로카와 소야 미타노 친구 요리: 히이라기 히나타 미나토 엄마 사오리: 안도 사쿠라 요리의 아빠 기요타카: 나카무라 시도 선생님 미치토시: 나가야마 에이타 미치토시 연인 히로나: 타카하타 미츠키 교감 선생님: 츠토다 아키히로 교장 선생님: 다나카 유코 가족이라는 주제로 항상 일상을 다루면서도 비현실을 오가는 것이 반복이었던 거장 고레에다 히로카즈는 이번 영화는 조금 다르다고 합니다. 학생의 인권과 교권에 대해서 다루며 인물의 다른 입장이 충돌하는 모습.. 2023. 11. 30.

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