건강
식용유 추천 건강을 위한 11가지 오일
건강을 위한 11가지 오일 식용유에 대해서 알아보겠습니다. 시중에는 너무 많은 식용유가 있습니다. 기름은 무조건 좋지 않다고 생각하지만 어떤 기름이냐에 따라 굉장히 달라지는데 식용유 추천과 효능에 대해서 모두 알아보겠습니다. 아래에서 확인 가능합니다 식용유 단순 식용유는 기름이 아닌 코코넛 오일이나 땅콩등 다양하게 나뉘며 문화와 체형, 체질에 따라서 오일도 모두 달라지게 됩니다. 최근에는 해바라기유가 좋다는 것이 알려지는데 기름이 그러하듯 가열하게 됨에 따라서 질감이나 색, 맛, 영향이 달라지게 됩니다. 참고로 보통 1인당 하루 소비하는 오일 양은 2 티스푼입니다. 해바라기유 해바라기씨에서 압축하여서 추출한 기름으로 해바라기 기름입니다. 비타민E가 풍부하며 화장품 제조에도 큰 도움을 줍니다. 향이 약한 ..
