새싹보리1 새싹보리 효능 먹는 방법 주의사항 5가지 꿀팁 새싹보리 효능 먹는 방법 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 보라에서 싹을 틔우고 10~20CM 정도 자른 어린잎을 새싹 보리라고 부릅니다. 영양소가 풍부하고 당분이 낮아서 대사 증후군과 같은 성인병 예방에 좋으며 비만에도 좋은데 이에 대해서 알아보겠습니다 새싹보리 효능 다이어트 새싹 보리는 폴리페놀의 일종인 사포나린이 있으며 간의 피로를 풀어주고 간 기능 개선을 도와줍니다. 지방이나 독소를 제거하고 비만 억제에도 도움을 줍니다. 혈당 감소에도 도움을 줍니다 변비, 장염 예방 식이섬유 함유량이 높으며, 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유와 물에 녹는 수용성 식이 섬유로 나뉘며, 변비와 장염을 예방하고 지방과 콜레스테롤 같은 영양소의 흡수를 감소시켜서 당뇨와 고지혈증 등과 같은 질환을 예방합니다 혈액 건강 개선.. 2023. 10. 26. 이전 1 다음
