건강
브로콜리 효능 10가지 정보 맛있게 먹는법
브로콜리 효능 10가지 정보 맛있게 먹는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 세계 10대 슈퍼푸드로 각종 영양소가 풍부한 천연 공급원으로 철분이 다른 채소에 비해서 2배가 더 많고 해독주스의 여왕으로 불리는데 이에 대해서 알아보겠습니다 브로콜리 효능피부건강: 비타민 E, 베타카로틴빈혈 예방: 철분, 엽산, 비타민 C면역력 강화: 비타민, 미네랄항암효과: 설포라반혈관 건강: 클로로필뼈 건강: 칼슘, 비타민K뇌 건강: 설포라반위장 건강: 비타민 U해독 작용: 비타민, 무기질, 항산화 성분눈 건강: 루테인, 제아잔틴좋은 성분이 많으며 가격은 2kg에 1만 원 초반대 가격으로 구매가 가능하고 브로콜리 새싹 역시 굉장히 좋은 성분과 함께 새싹 속에는 설포라반이 일반 브로콜리보다 20~50배 더 많고 탄수화물, 무기..
