머슬 메모리1 머슬 메모리 근육의 기억력과 운동 걱정 없는 이유 많은 분들이 헬스장에 가지 못하게 되거나 긴 시간 운동을 하지 못할 때 불안을 겪게 됩니다. 단순히 며칠 동안 운동을 못하는 것이 아니라 부상을 입는 등의 행위로 한 달을 넘게 운동을 하지 못하는 문제로 근손실을 걱정하는 분들이 많고 운동 수행 능력에 대한 문제를 제기하기도 합니다. 머슬 메모리 즉 근육의 기억에 관해서 설명해보겠습니다 머슬 메모리 머슬 메모리 근육 기억이라는 뜻을 가진 이 용어는 말 그래도 근육을 기억한다는 뜻으로 우리의 근육 역시 기억력을 가지고 있습니다. 즉 우리가 핸드폰을 하면서 무의식적으로 패턴을 열고 키보드에 타자를 칠 때 손가락이 먼저 움직이는 것과 마찬가지입니다 근육은 우리가 지금까지 경험하고 단련한 운동 수행 능력을 기억하고 회복하고 그동안의 겪은 모든 시행착오들을 알고 .. 2022. 10. 27. 이전 1 다음
