금연 효과1 금연 효과 신체 변화 20분부터 20년까지 총정리 금연 효과 신체 변화에 대해서 알아보겠습니다. 담배를 끊고 나서 20분부터 20년의 모든 과정을 살펴보고 어떤 변화가 생기는지 모두 확인해 보겠습니다. 금연을 도전했다가 실패하는 분들도 많은데 이에 대해서 확인해 보겠습니다 금연 효과 시간단위 신체 변화 20분: 심박수와 혈압이 정상적으로 돌아오며 손발의 온도가 정상화되며 몸이 회복되기 시작합니다 8시간: 혈류 내에 니코틴 수치가 93% 이상 떨어지며 거의 배출이 됩니다 12시간: 몸에 일산화탄소가 제거되며 산소 수치도 정상적으로 돌아옵니다 24시간: 금단 증상과 불안 증세가 최고조에 달하게 되며 심장마비 위험이 낮아지게 됩니다. 금연 실패 확률이 가장 높습니다 2일: 미각과 후각의 기능들이 치유되며 선명하게 느낄 수 있습니다. 분노와 짜증이 납니다 3일.. 2024. 2. 14. 이전 1 다음
