건강
고혈압 원인 음식 총정리 문제되는 음식 분석 비교
고혈압 원인 음식 총정리해 보겠습니다. 혈압이 올라가게 되면 사람들은 음식에 관심을 갖게 되면서 고혈압에 좋은 음식들을 찾아보게 됩니다. 주변에서 쉽게 구할 수 있는 음식도 있기도 하며 어떤 음식을 어떻게 섭취해야 하는지가 의문입니다. 이에 대해서 알아보겠습니다 고혈압 원인 고혈압 원인은 동맥경화증입니다. 혈관에 기름때가 쌓여서 좁아지는 현상을 말하며 혈액 중 기름 성분이 높아지게 됩니다. 혈중 기름성분은 바로 콜레스테롤 중성지방이며, 고기, 생선, 계란, 우융만 들어 있고 곡식, 채소, 과일 등의 식물성 식품에는 포함되어 있지 않습니다 중성 지방은 비계 성분으로 동맥 경화증을 막기 위해서는 동물성 식품의 섭취를 줄여야 합니다. 식물성 식품의 섭취를 높이며 이를 통해서 이미 동맥경화를 가진 분들도 기름때..
