여드름 예방 약초 치료에 좋은 음식 추천

여드름 예방 약초 치료에 좋은 음식 추천 해보겠습니다. 대표적인 음식으로는 율무가 있으며 약재로도 많이 사용이 되는데 특유의 향을 좋아하는 분들이 많습니다. 특히나 피부 트러블 완화에 효과가 있는데 이에 대해서 모두 알아보고 그 밖에 무엇이 있는지도 살펴보겠습니다

 

여드름 예방 약초

 

 

 

율무의 코익셀로라이드 성분은 피부 트러블과 기미, 주근깨등 잡티를 제거하며 건조한 피부를 촉촉하게 만들어줍니다. 마셔도 되고 팩으로도 만들어진 제품이 있으며 비타민 E 성분으로 활성 산소를 제거해 줍니다 

 

민들레

민들레의 경우 민들레즙을 물에 풀어서 목욕하면 여드름이나 피부 질환을 예방해 줍니다. 찬 식품으로 오랫동안 복용하면 안 되며 청정지역에서 자란 것을 채취한 것이 좋겠습니다

 

갈근

칡꽃은 차로 마시고 순과 뿌리는 즙으로 마시기도 합니다. 말린 뿌리는 갈근이라고 부르는데 모공을 열어 피치 배출이 있으며 각종 피부염증을 방지합니다. 얼굴 붉어짐 현상도 개선하며 칡가구로 냉면과의 조합이 좋습니다

 

 

 

작약

여성 생리통과 월경 불순에 효과가 있으며, 신경통과 진통 효과에도 효과가 있고 서늘한 곳에 두어서 숙성하여 물에 넣고 끓이면 됩니다

 

송화가루

향과 맛이 나면서 몸에 좋은 효과를 주는데 비타민 C나 아미노산이 풍부하고 피부 탄력을 깨끗하게 해 주며 여드름 치료에도 효과적입니다. 화장품으로 만들어 사용되기도 하며, 꿀 등에 섞어서 섭취하는 것이 물에 섞는 것보다 잘 섞입니다. 다만 너무 과하게 섭취하는 것은 좋지 않습니다

 

결명자차 효능 부작용 끓이는 법 총정리

노니 효능 부작용 섭취 방법 총정리 서양의 인삼

---