아스타잔틴 효능 부작용 함유 음식과 추천 영양제 이거면 완벽합니다

아스타잔틴 효능 부작용 함유 음식에 대해서 알아보고 추천 영양제에 대해서도 알아보겠습니다. 아스타잔틴의 경우 갑각류를 포함하여 수생 동물에 분포되어 있으며, 빨간색의 경우 지용성 색소로 존재하는 가장 강력한 항산화 물질입니다. 이런 아스타잔틴에 대해서 알아보겠습니다

 

아스타잔틴 효능

 

 

 

갑각류에 아스타잔틴이 많다고 해도 그 양 자체가 현저하게 적어서 미세 조류에서 추출이 되는 것이 일방적입니다. 대표적인 효능은 아래와 같습니다

 

시력 

망막 노화 유발을 촉진하는 일중항산소를 제거하고 자외선 과다 노출에 의한 망막 손상을 예방합니다. 눈의 피로도 개선시킵니다

 

항산화

강력한 천연 항산화 물질로 활성 산소를 제거하며 뇌 질병도 예방할 수 있습니다. 이는 비타민 C의 6000배입니다

 

항염증

함염증에도 좋은데, 포도막염을 실험으로 한 결과 염증 정도가 억제되면서 각종 질병과 노화를 방지해 주었습니다

 

피부 유지

기미나 거친 피부에 도움을 주며 콜라겐 분해를 억제시키며, 주름살을 잡았습니다. 피부 탄력과 함께 수분 함량을 증가시켜 주었습니다

 

 

 

장 내 환경

식도 역류 증상과 장 내 환경을 개선시키는데 위장 통증까지는 아니지만 균이 줄어드는 경향이 있다고 합니다

 

콜레스테롤

고 콜레스테롤 환자를 확인한 결과 혈중 지방이 감소하고 지단백질 콜레스테롤이 증가하며 나쁜 콜레스테롤 감소와 좋은 콜레스테롤이 증가하였습니다

 

불임, 갱년기

남성의 임신 성공률이 증가하며, 갱년기에도 효과를 보이면서 관절 통증과 우율 및 방광 문제가 개선되었습니다. 추가적으로 모발의 굵기와 밀도도 개선이 되어서 탈모에도 영향을 주는 것 같습니다

 

류마티스 관절염

통증이 줄어들고 관절염 환자에게도 효과가 있었습니다. 추가적으로 피로감도 감소되었다고 합니다

 

전체적으로 아스타잔틴은 알츠하이머, 파킨슨 병, 뇌졸중, 콜레스테롤 환자, 노화, 암, 심장병, 뇌졸중, 당뇨, 손목 터늘 증후군, 운동 수행 능력이 감소된 사람, 소화 불량, 남서 불임, 폐경기, 관절염, 피부 질환이 있는 분들에게 효과가 있겠습니다

 

 

 

아스타잔틴 부작용

아스타잔틴의 경우 과복용시 붉은색 변을 만들 수 있으며 복통과 대장의 비정상 운동을 유발할 수 있습니다. 추가적으로 경우에 따라 발기 부전과 남성 유방 성장 그리고 낮은 성욕이 부작용을 가져올 수 있습니다

 

알레르기가 있거나 억제 약물 복용을 하거나 임신 혹은 자가 면역에 문제가 있다면 섭취에 주의해야 합니다. 저칼슘, 저혈압, 골다공증, 부갑상선, 호르몬에 문제가 있어도 주의해야 합니다

 

함께 섭취하면 좋은 음식

아스타잔틴은 쏘팔메토나 토코트리에놀과 함께 섭취하면 흡수력을 높이기도 합니다. 여기서 토코트리에놀은 비타민 E에 속합니다

 

아스타잔틴의 경우 붉은색과일에 함유가 많으며 기본적으로 연어, 무지개 송어, 새우, 게, 붉은 살 생선, 랍스터, 크릴에 많습니다

 

 

 

아스타잔틴 추천

보통 보충제의 경우 매일 4~40mg의 용량으로 서빙당 12mg가 기본입니다. 캘리포니아 골드사의 아스타잔틴이 좋다고 하며, 추가적으로 라이프익스텐션 마쿠가드를 드시는 분들이 함께 섭취하면 좋습니다

 

소프트젤 1개당 헤마토쿠스 유래 아스타잔틴이 12mg 있으며 가성비가 좋다는 후기입니다

 

복용법

아침 식후 1개 섭취가 좋으며, 루테인 단독 영양제나 앞선 마쿠가드 기본 버전을 함께 섭취하면 좋다고 하며, 보관을 서늘한 곳에 해야 합니다

 

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