시간 관리 방법 일상에서 더 나은 삶을 지키기 위한 규칙

시간 관리 방법에 대해서 알아보겠습니다. 매우 바쁜 삶을 살아가는 현대인들은 과거보다 효율적인 삶을 살아가기 위해 노력하지만 오히려 더 바쁜 시간을 보내며 시간에 쫓겨 살아갑니다.  직업으로 만족하는 시대가 지나 다시 개인의 시대를 찾아야 하는데 이에 대해서 알아보겠습니다

 

시간 관리 방법

 

 

 

목록 정하기

누구나 할 수 있지만 누구나 지키지 못하는 것입니다. 하루를 효율적으로 보내기 위해서는 그것을 하기 전 날이나 아침에 어느 정도 구체적인 체크가 필요합니다. 미리 할 일에 대한 시나리오를 구성하고 차질 없이 진행하는 것이 중요합니다

 

연락

휴대폰을 달고 살면서 우리는 SNS와 인터넷에 쉽게 노출되고 정보를 받아들이게 됩니다. 이런 짧은 시간들이 모이면 굉장히 긴 시간을 낭비하는 것이 되며 연락이나 휴대폰을 보는 시간은 하루의 시작과 끝으로 정하는 것이 좋으며 필요 연락 외 SNS는 하루 끝에 확인하는 습관을 가져야 합니다

 

운동

운동할 시간이 없다고 말하지만 본인들도 잘 알겠지만 핑계입니다. 하루 30분이라도 걷고 움직여야 합니다. 휴대폰 볼 시간에 망설일 시간에 움직이세요.