갑상선 기능 항진증 좋은 음식 챙겨먹어야 하는 영양제 총정리

갑상선 기능 항진증에 대해서 알아보겠습니다. 갑상선 기능 항진증이란 자가 면역 진환으로 외북에서 들어온 바이러스를 공격해야 하는 면역력이 자신의 몸을 외부 바이러스로 착각하고 공격하는 질환으로 보면 좋겠습니다. 이에 좋은 음식과 증상등에 대해서 알아보겠습니다

 

갑상선 기능 항진증

 

 

 

갑상선 기능 항진증이 발생하면 신체에 여러 장기가 항진이 되어 있기 때문에 가만히 있기만 해도 마치 뛰는 것처럼 느껴지게 됩니다.

 

심박수가 높아지고 혈압이 높아지며, 숨이 차게 되고 신경질적이며 불안을 유발합니다. 정서 변화와 불면증도 생기며, 체중이 감소하고 소화기 이상 증상이 발생하며 남성의 경우 여성형 유방이 발생하는 경우도 드물게 있습니다. 이 외에는 눈이 앞으로 튀어나오고 갑상선이 커지기도 합니다

 

갑상선 기능 항진증 좋은 음식

비타민 B

비타민 B가 포함된 종합 비타민 섭취가 좋습니다. 특히나 요오드가 없는 종합 비타민 섭취가 중요하며, 추천 제품으로는 올활성 비타민 B 제품으로 다른 B군들도 함량이 되어 있습니다

 

여기서 비활성 비타민군을 먹어도 상관없지만 환자의 경우 전환 과정이 일어나지 않기에 활성형 비타민군을 섭취하는 것이 좋겠습니다.

 

아침 식후 그리고 저녁 식후 섭취가 좋으며, 공복에는 어지럼증을 유발할 수 있고 충분한 수분 섭취가 필요합니다

 

 

 

셀레늄

무기 셀레늄의 경우 흡수율이 높지만 부작용이 있고 유기 셀레늄은 그 반대입니다. 그래서 복합 셀레늄으로 섭취하는 것이 무난합니다

 

염증개선에 효과가 좋으며 견과류나 채소에도 함유가 되어 있습니다. 항암 질환이나 염증성 질환의 경우 무기 셀레늄이 좋습니다. 추천 제품은 라이프 익스텐션입니다.

 

마그네슘, 칼슘 

​몸이 긴장되어 있는 갑상선 기능 항진증의 경우 마그네슘이 고갈되어 있어서 몸이 긴장하기에 이를 완화시켜 주는 것이 주요합니다. 밤에 섭취하면 숙면에 도움을 줍니다

 

칼슘 복합 제품을 함께 섭취하는 것이 좋으며, 마그네슘 부작용이 설사이지만 칼슘이 소화 기간에 도움을 줍니다. 취침 전 섭취가 좋겠습니다

 

비타민 D3+ K2

비타민 D3는 흡수율이 좋으며, 야외 활동이 좋겠지만 이를 통해서 항암에도 효과가 좋으며, 신진대사를 활발하게 하고 우울증과 불면증도 방지됩니다

 

멜라토닌 생성을 유도하며 비타민 K2를 함께 섭취하면 혈관의 칼슘을 다시 뼛속으로 보내주는 시너지를 보여줍니다

 

 

 

갑상선 기능 항진증 영양제

강장제

가격이 조금 있지만 간수치를 저상화 시켜주며, 체내 글루타치온 수치를 올려주기에 항산화 효과도 도움을 줍니다

 

오메가 3

입문자의 경우 rTG 제품이 좋습니다. EE형은 몸에 흡수가 잘 안 되며 TG 형태는 순도가 낮아서 몸에서 이용되는 비율을 낮습니다. 항염효과를 보여주며 뇌기능을 지원해 줍니다. 안구건조증에도 효과가 좋습니다

 

코큐텐

​에너지를 생산해 주며, 활력을 불어넣어 줍니다. 신장 건강도 지켜주기에 일반인들도 필수적으로 섭취하는 것이 좋겠습니다

 

유산균

대다수가 자가면역 질환에서 오기에 이는 몸에 염증이 돌아다니는 것으로 당연하게도 장 기능에도 영향을 줍니다

 

결국 유산균으로 장을 보호하는 것이 중요합니다. 또한 충분한 야채의 섭취도 중요하기에 식전 공복이나 취침 전 공복 섭취가 중요합니다