건강
운동 어플 추천 FitNotes 그 외 5가기 총정리 분석
운동 어플 추천해 보겠습니다. FitNotes라는 앱으로 운동 기록용 무료앱으로 유로도 있지만 무료로도 충분합니다. 이 외에도 다섯 가지 어플에 대해서도 알아보겠습니다. 운동 어플의 경우 보통 자신이 운동을 정하고 이를 기록하거나 영상을 보고 자세를 확인하는 용도이기에 복잡하게 사용할 필요 없이 간편하게 몇 가지만 설치하여 사용하는 것이 좋습니다 운동 어플 FitNotes의 좋은 점은 기록을 한눈에 볼 수 있다는 것과 자체적인 1RM 계산기가 있다는 것입니다. 물론 이것이 정확하지는 않지만 이를 통해서 평균값 정도는 구하고 운동에 적용시킬 수 있다는 것입니다 또한 세트를 수행하고 무게와 반복 횟수를 입력하면 자동으로 시간이 카운트되며 휴식 시간과 소리 크기도 설정할 수 있고 신체 변화도 기록할 수 있습니..
