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오미자 다이어트 효능 복용방법 총정리
오미자 다이어트 효능에 대해서 알아보겠습니다. 오미자는 과로나 스트레스로 인해 약해진 심신을 회복시키고 안정시켜 주는 역할을 합니다. 여름철에 체액 손실을 막아주고 속을 따뜻하게 하는데 복용방법까지 모두 알아보겠습니다 오미자 다이어트 오미자나무는 비옥한 골짜기에서 무리를 지어 자라며 맛은 5가지로 신맛, 단맛, 짠맛, 쓴맛, 매운맛을 냅니다. 특히나 신맛이 가능합니다 칼로리가 거의 없으며 부족한 영양분을 보충해 주는데 니아신, 단백질, 당질, 나트륨, 레티놀, 베타카로틴, 비타민A/B1/B2/B6/C/E, 식이섬유, 아연, 엽산, 인, 지질, 철분, 칼륨, 칼슘, 콜레스테롤, 회분이 있습니다 효능노화 방지: 사과산과 주석산이 많으며 세포의 산성화를 억제하여 노화 방지에 좋습니다당뇨병 예방: 혈당을 내..
2024. 8. 5.
