킹민

각종 문화,예술,영화,책 관련 해서 느낀점이나 최신 정보들 업로드 하고 있어요 서로 소통하고 함께 성장해요

건강

아슈와간다 효과 복용법 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 인도의 허브로 근골격계 기능 개선과 건강을 개선시키는 강장제로 스트레스에 대한 저항성을 지원하며 내구성과 근육 회복 그리고 건강 지원하는 적응 물질입니다. 이에 대해서 알아보겠습니다 아슈와 간다 효과 코르티솔 수치 감소 아슈와간다는 코르티솔 호르몬 수치를 낮춰주며, 스트레스를 낮추고 몸의 호르몬 균형을 유지시켜 줍니다. 우울 감소 스트레스와 함께 우울증과 불안 감소에 효과적입니다 남성호르몬 상승 남성호르몬과 생식 건강에 강한 영향을 주며, 정자 수와 운동성이 증가하고 테스토스테론 수치가 증가하였다는 결과가 있습니다 아슈와 간다 복용법 아슈와간다는 시중에 판매되는 영양제의 경우 아침 공복 그리고 수면 전 공복에 한 알 섭취하는 것이 좋으며, 홍경천과..

건강

아슈와간다는 인도의 인삼으로 불리며, 허브류는 중금속 오염에 취약하여 제대로 검증된 제품을 섭취해야 합니다. 안정성에 정평이 난 브랜드가 제로우 포뮬라와 라이프 익스텐션인데 아슈와 간다는 모든 부위를 약재로 사용가능하며 뿌리를 주 약재로 하는데 이에 대해서 알아보겠습니다 아슈와간다 효능 아슈와 간다는 땀에 젖은 말 냄새라는 뜻으로 말 같은 힘을 의미한다고 합니다. 인도 인삼으로 불리며, 자야 강장 효과가 높으며 면역증강, 자양강장, 항산화, 노화 방지, 수면 촉진, 항스트레스, 항암등의 폭넓게 이용된 약재입니다 항스트레스 작용 긴장을 완화시켜주며, 신경을 보호하고 코르티솔호르몬 수치를 최대 26%까지 감소시켜 줍니다. 몸의 전반적인 호르몬 균형을 유지하며, 불면증과 우울증 불안증에 이용하는 연구가 활발히..