건강
이지컬바 스트레이트바 비교 차이점 더 좋은것은?
이지컬바 스트레이트 바를 비교해보겠습니다. 바벨을 들고 하는 운동을 진행하면서 헬스장에서 보면 바벨의 모양이 일반적인 직선 형태의 바벨이 있지만 굴곡으로 되어 있는 바벨도 있습니다. 이를 이지컬바 라고 부르는데, 두 바벨의 차이점과 어떤 것이 좋은지 알아보겠습니다 이지컬바 스트레이트바 이지컬바와 스트레이트를 구분 짓는 운동으로는 바로 이두근 운동 즉 바벨컬 운동이 그 효과를 확실하게 나눌 수 있습니다. 이두근을 키우기 위해서는 바벨을 들고 팔을 접어서 올려야 합니다 여기서 일반적인 직선 형태의 스트레이트바와 굴곡이 있는 이지컬바를 선택해서 운동해야 합니다. 스트레이드바를 선택하면 두 손이 완전히 하늘을 향하도록 잡으면 되지만 이지컬바는 굴곡이 있어서 손목이 사선을 보게 됩니다 즉 손목의 그립의 차이가 있..
