건강
살 안빠지는 이유 운동하고 안 먹어도 살찌는 원리
살 안 빠지는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 운동을 하고 먹지를 않았는데도 살이 찐다고 말하는 사람이 있습니다. 일단 그 이유는 운동을 하고 먹지를 않아서 살이 찌는 것입니다. 이에 대해서는 아래에서 자세하게 설명하겠습니다. 살 안 빠지는 이유와 근육이 성장하지 않는 이유 모두를 순서에 따라 정리해보겠습니다 살 안 빠지는 이유 휴식 우리가 운동을 하면서 운동과 운동 사이에 즉 세트와 세트 사이에 휴식을 취하게 됩니다. 이때 많은 분들을 보면 대부분 휴대폰을 보거나 하면서 긴 휴식을 가져가는데, 이는 우리가 운동을 하면서 필요는 하지만 너무나 긴 휴식은 근육에 자극을 주지 못합니다. 그래서 휴식 시간에는 휴대폰 보지 말고 자세를 점검하고 저번 운동은 어떡했는지를 파악하고 점검해야 합니다 만약 운동 총 1시..
