킹민

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건강

사과 종류 효능 보관 방법에 대해서 알아보겠습니다. 주변에서 너무나도 쉽게 구할 수 있고 먹을 수 있는 사과에 대해서 아무것도 모르고 섭취하는 경우가 많습니다 사과에 대해서 간과했던 것들을 되짚어 보며 무조건 알아야 하는 정보들을 확인해 보겠습니다 사과   먼저 사과나무는 장미목 장미과 배나무아과 사과나무속에 딸린 종으로 과실 중의 대표로 불리며 우리나라에서 재배되는 사과는 외국으로부터 몇 그루씩 들여와 관상용으로 재배되었으며 개량 품종을 도입하여 재배시험과 재배기술 발전으로 생산량이 급등하게 됩니다 종류사과 종류로 후지, 홍옥, 아오리, 홍로, 화홍, 감홍, 양광, 히메카미, 시나토 스위트 등이 있습니다후지: 홍옥과 함께 많이 재배되는 사과로 과육이 단단하고 신맛이 적으며 단맛과 과즙이 가득합니다홍옥:..

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사고 효능 9가지를 알아보겠습니다. 하루에 사과 하나가 의사를 멀리한다, 아침에 먹는 사과가 보약이다라는 말이 많습니다. 흔하면서도 쉽게 구할 수 있는 사과는 엄청난 효능을 가지고 있는데 우리가 잘 몰랐던 사과에 대해서 알아보겠습니다 사과 효능 다이어트 먼저 사과는 식이섬유가 풍부해서 포만감을 오래 지속시키는데 좋습니다. 사과 껍질의 우르솔산 성분은 비만을 억제하는 효과가 있으며 껍질채 잘 씻어서 섭취하는 것이 좋습니다 변비 펙틴이라는 수용성 식이 섬유소가 풍부하며 배변을 촉진시키는데 효과가 있고 변비 개선과 예방에 좋습니다 소화 기능 향상 불용성 섬유는 장의 소화 과정을 도우며 아침의 사과는 금사과라는 말처럼 위 활동을 촉진시켜서 위액 분비를 활발하게 하고 우리 몸의 소화를 도와줍니다 콜레스테롤 나쁜 ..