빈혈1 빈혈 원인 음식 추천 4가지 차를 마셔야 하는 이유 빈혈 원인 음식을 추천해 보고 차를 마셔야 하는 이유를 알아보겠습니다. 빈혈은 우리 몸속에서 산소를 운반하는 혈색소 수치가 떨어지는 것이며 몸 안의 산소 공급이 원활하지 않아서 혈색소가 정상보다 낮아지는 상태입니다. 이에 대해서 알아보겠습니다 빈혈 원인 철 결핍: 적혈구가 계속 파괴되어 철분의 손실이 많아짐에 따라서 임산부나 어린이들에게 흔하게 발생합니다. 균형 잡힌 식단과 철분이 많이 들어 있는 음식을 섭취하는 게 좋습니다철의 섭취 감소: 채식하는 분들은 철의 섭취가 부족하며 영양학적으로 음식을 잘 못 드시는 분들에게 일어날 수 있습니다철 흡수 저하: 위염이 있는 분들은 위산이 저하되기에 미네랄 해리가 잘 안 될 수 있습니다철 요구량 증가: 임산부나 수유기 때 철의 유구량이 증가합니다비타민 부족: .. 2024. 8. 20. 이전 1 다음
