단기간 다이어트1 단기간 다이어트 효과 좋은 방법 결국 수분이 정답 많은 분들이 가장 원하는 다이어트는 단기간 다이어트로 그냥 안 먹고 빠지고 다시 먹어도 살 안 찌는 것을 원하게 됩니다. 여기서 단기간 다이어트를 어떻게 하면 건강하게 효과적으로 할 수 있는지에 대한 궁금증이 많은데, 단기간 다이어트 효과 좋은 방법에 대해서 알아보겠습니다 단기간 다이어트 먼저 다이어트 자체가 체중을 감량하는 것이지만, 우리의 신체는 그렇게 쉽게 빠지는 것이 아닙니다. 즉 단기간 다이어트 자체가 사실상 오직 체중만을 감량한다는 생각을 버려야 됩니다. 우리의 신체는 지방을 넘어서 뼈와 근육 장기들 그리고 수분으로 이뤄져 있습니다 그리고 지방의 종류는 두 가지로 제지방과 체지방이 있는데, 여기서 제지방은 체지방을 제외한 모든 것으로 혈액부터 뼈, 장기를 말합니다. 단기간 다이어트는 결국 체지.. 2022. 10. 28. 이전 1 다음
