건강
운동 근육 종류 관계 빠르게 근성장 하는 방법
운동 근육 종류 관계 빠르게 근성장하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 근육은 힘줄에 의해서 뼈에 단단하게 부착이 되어 있습니다. 수축과 이완을 통해서 신체 활동이 가능하며 근육은 민무늬근과 가로무늬근으로 구분이 됩니다. 이런 근육에 대해서 알아보겠습니다 운동 근육 종료 근육은 골격근, 내장근, 심장근 3가지로 구분이 됩니다. 골격근: 가로무늬근으로 불리며 살 또는 근육이라고 부르는 것으로, 대부분이 골격에 부착이 되어 있습니다. 몸을 지탱하거나 자세를 바로 잡아주고 운동을 할 수 있게 하며 300종류에 650개의 골격근이 있습니다. 근막으로 싸여 있고 자신의 의지에 의해서 움직일 수 있습니다 내장근: 민무늬근으로 불리며 식도, 위, 작은 창자, 큰창자와 같은 소화기의 벽, 기관지나 허파와 같은 호흡기의 ..
