건강
간에 좋은 음식 10가지 식품별 효능 총정리
간에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 총 10가지 식품을 알아보고 그 효능에 대해서 총정리해 보겠습니다. 특히나 간의 경우는 혈액을 통해서 영양분을 몸에 필요한 물질로 바꾸는 장기이기에 해독의 역할이 중요합니다. 이런 해독 음식에 대해서 알아보겠습니다 간에 좋은 음식 쑥 쑥의 경우 마늘, 당근과 함께 성인병을 예방하는 3대 식물입니다. 간 기능을 활성화해 주는 비타민과 미네랄이 ㅍ우부하고 해독과 알코올 분해 작용이 뛰어납니다. 회복에 도움을 주고 간염 치료에도 좋습니다 배추 배추의 경우 글루코시놀레이드 성분이 간암 억제 효과가 있습니다. 배추 추출몰을 먹는 집단은 간암 발생률이 35% 감소했다고 합니다 양송이버섯 단백질이 풍부해서 손상된 간이 재생하기 위해서 필요한 단백질을 공급할 수 있습니다. 베타..
