히비스커스 효능 부작용 7가지 효과 총정리

히비스커스 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 히비스커스 효능에 대해서 알려지고 인기가 높아지면서 차로 많은 분들이 찾고 있습니다. 이런 히비스커스에 대해서 알아보고 몸에 어떤 영향을 주는지도 모두 파악해 보겠습니다

 

히비스커스

 

 

 

효능

• 혈압 강하: 카테킨, 안토시안, 칼륨등 여러 성분이 혈관을 넓혀주는 작용을 합니다
• 콜레스테롤 강하: 항산화 성분과 비타민 C로 인해서 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 당뇨가 있다면 혈중 지질 농도 개선에도 좋습니다
• 면역력 상승: 아스코르브산이 풍부하게 들어 있는데, 면역 기능에 필요하며 질병으로부터 몸을 보호합니다
• 체중 감량: 탄수화물을 당질로 바꿔서 저장하는데, 히비스커스를 섭취하면 식욕을 줄이며 다이어트 효과가 있습니다
• 우울증 개선: 불안감, 우울감등을 낮추며, 기분을 밝고 편하게 해 줍니다. 정신 건강에 도움을 줍니다
• 소화 능력 향상: 소화를 도와주며 폴리페놀 성분이 소화계를 자극합니다. 변비를 인한 트러블에도 좋습니다
• 피부 건강: 비타민 A, C 성분으로 항박테리아 작용을 하며, 피부를 깨끗하게 합니다

 

부작용

가장 기본적인 방법은 차로 마시지만 임산부는 주의가 필요하며 태아에게 위험이 될 수도 있습니다. 모유 수유 중인 여성분들도 주의가 필요하고 당뇨가 있다면 주의해야 합니다. 

 

수술을 앞둔 분들도 주의하는 것이 좋습니다