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체취 제거 방법 없애는 법을 알아보고 냄새를 처리하는 5가지 꿀팁을 알아보겠습니다. 단순 체취는 위생이 아닌 몸의 이상에 생겼다는 신호이며 이를 제거하고 원인을 파악하는 방법을 알아보겠습니다. 모든 정보는 아래에서 확인 가능합니다
체취
원인
- 피부: 곰팡이 자체는 무취이지만 피부에 있는 박테리아가 땀을 흘리고 있어서 불쾌한 냄새가 나는 것입니다
- 피부 박테리아: 특정 박테리아 땀과 피부의 기름을 분해할 때 발생하는 부산물이 체취를 나게 합니다
- 음식: 강한 향신료의 냄새가 체취의 원인이 되기도 ㅎ바니다
- 호르몬: 사춘기, 월경, 임신등이 체취를 증가시킵니다
- 의류: 옷의 재질이나 오래된 옷에 쌓인 박테리아가 냄새가 원인이 되기도 합니다
해결
- 위생: 하루 한 번 이사 샤워를 하고 비누를 사용하며 매일 옷을 갈아입고 속옷이나 양말은 자주 교체합니다
- 데오드란트: 냄새를 중화시키는 제품을 상요하거나 안티퍼스널로 땀을 흘리는 것을 방지합니다
- 음식: 마늘, 양파, 커피, 향신료등을 적게 섭취합니다. 물의 섭취를 증가시킵니다
- 치료: 심한 경우 치료를 받고 처방을 받으면 됩니다
변화
- 옷을 자주 세탁하고 교체합니다
- 발을 깨끗하게 해 주고 신발을 잘 건조하고 교체합니다
체취 제거
우리 몸은 산소 공급의 부족현상으로 혐기성 균이 증식하는 경우 나타납니다. 여러 질환으로 몸에서 냄새가 날 수 있는데 식습관의 개선과 영양소를 섭취하는 것 역시 체취에 도움이 됩니다
- 스트레스: 스트레스는 체내 수분을 날아가게 하며 교감 신경에 문제를 일으키고 침의 분비가 제대로 나지 않으면 외부의 균이 쉽게 들어오게 됩니다. 이것은 입냄새의 원인이 되고 피지 분비도 높아집니다
- 당뇨병: 혈당 조절 역시 중요하며 당분의 에너지 이용이 원활하지 않고 체지방 연소로 인해서 강한 냄새가 납니다
- 머리 냄새: 머리도 피지가 있고 세균이 잘번식하기에 머리를 잘 감고 말려야 합니다
- 노화 냄새: 피부 수분을 유지하기 위해서 피지를 분비하는데 이는 피지에 포함된 중성 지방산이 산화되면서 노화 냄새의 원인이 됩니다
해결법
체취가 너무 심한 경우 전문의와 상담이 필요하며 이상이 없다면 식생활을 개선시켜야 합니다. 신체 독소를 제거하기 위해서는 채소나 엽록소가 풍부한 음식을 섭취해야 합니다
- 세이지 차: 육류에 향신료로 많이 사용되며 구내염, 잇몸, 구취 예방에 좋고 방향제나 방부제로 많이 사용됩니다. 체내 나쁜 노폐물을 배출시켜 줍니다
- 홍차: 항균과 세균억제, 항바이러스 효과가 있으며 소화 기간의 나쁜 균을 없애주고 체취 제거에 좋습니다
- 로즈메리 차: 스트레스 해서와 혈액 순환을 원활하게 하여 체취 제거에 좋습니다
- 사과식초: 드레싱에도 좋고 살균 작용으로 좋으며 스프레이로 이용 시 물과 희석하면 됩니다
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