시서스 효능 다이어트 부작용 효과 복용법에 대해서 알아보겠습니다. 시서스가 다이어트 식품으로 각광을 받고 있는데 이는 포도과 덩굴 식물로 인도 담쟁이로 불리는 허브과 식물입니다. 비만 호르몬 조절이 가능한데 이에 대해서 알아보겠습니다
시서스 효능
서양에서는 약초로 많이 쓰이던 식물이고 해외에서는 뼈나 인대 근육의 치료에 사용되고 있습니다. 6가지 효능을 알아보겠습니다
다이어트
렙팁은 식욕을 조절하는 호르몬으로 체지방이 늘어나면 렙틴 분비도 증가해서 가짜 식욕이 생긴다고 합니다. 공복감을 느끼게 되어서 음식을 계속 섭취하게 되는데 시서스는 이런 렙틴 호르몬을 조절해 줍니다. 지방 세포 속의 지방을 분해해 줍니다
지방을 태워서 지방세포의 크기를 줄여주는 역할을 하며 췌장의 리파아제 활성을 억제합니다. 지방의 소화를 활성화시켜 주며 다이어트에 도움을 줍니다
위장
위점막을 보호하며 산 분비를 억제합니다. 역류성 식도염등의 치료제 역할을 합니다
당뇨 예방
혈당 수치를 낮춰주며, 인슐린 민감도 증가와 저항성 감소로 혈당 관리에 도움을 줍니다
뼈 건강
케토스테론 성분이 뼈 치료에 큰 도움을 줍니다. 뼈 성장을 담당하는 골아세포의 생성을 자극하고 뼈에 통증을 줄여 주어서 치유 속도를 높여줍니다. 해외에서는 관절 건강을 위해서 일상적으로 섭취하거나 부상당했을 경우 통증을 줄이기 위해서 시서스를 많이 사용한다고 합니다
통증 염증
비타민 C의 함유로 염증을 감소하며 신체 붓기와 자극을 줄여줍니다. 치질 증상 완화에 좋습니다
생리통
세로토닌의 증가로 고통 감소와 생리통 완화에 도움을 줍니다. 폐경기 여성에서 나타나는 감정 기복과 불편함을 해소합니다
시서스 부작용
과용하는 것은 좋지 않으며 구토나 설사 부작용이 있습니다. 우유, 땅콩, 밀 성분이 있어서 알레르기가 있다면 섭취 주의하고 임산부나 보유 수유 중인 여성은 의사와 상담해야 합니다
시서스 복용법
분말로 하루 300mg가 적당합니다
