변비에 좋은 약초 효과 있는 배변 활동을 위한 5가지 약재에 대해서 알아보겠습니다. 변비의 경우 1주일에 3~4번 미만의 배변 활동을 보일 경우 변비라고 하는데 주로 여성에게 많이 발생된다고 합니다. 이때 필요한 약초에 대해서 알아보겠습니다
변비에 좋은 약초
소루쟁이
소리쟁이라고 불리기도 하며 바람이 불어서 줄기가 서로 부딪힐 경우 요란한 소리가 난다고 해서 붙여진 이름으로 열을 내리게 하고 장을 원활하게 하여 대소변을 잘 나가게 하며 뱃속의 기생충을 죽이고 출혈을 멈추게 합니다
가장 이상적인 변비 치료제로 장이 깨끗해지고 피가 맑아집니다. 살결이 고와져서 피부병 발생을 억제시킵니다. 차로 섭취하거나 나물로 무쳐 먹거나 국에 넣어서 먹어도 좋습니다. 다만 독성이 있기에 많은 양의 복용은 안됩니다
민들레
비타민, 미네랄, 식이섬유가 가득하며 장염과 같은 소화 기관의 질병 완화와 해소에 좋습니다. 차로 우려 마시거나 민들레 즙을 짜기도 합니다. 생잎을 깨끗이 씻어서 섭취하는 것이 가장 좋으며, 나물로 무쳐서 섭취하면 됩니다. 성질이 차가워서 장기간 복용은 추천하지 않습니다
배변 활동 약재
지치
성질이 차갑고 산삼과 도라지 맛으로 소화력이 약한 분들은 조절해서 드셔야 하며 역시나 차로 끓여서 섭취하면 됩니다. 독은 없습니다
당귀
신이 여성에게 내린 약재로 불리며 피를 생성하고 보하는 역할을 합니다. 변비약으로 활용하며 과민성 대장 증후군 등 혈액 순환이 잘 안 되는 분들에게도 좋으며, 생리통이나 수족 냉증이 있는 분들도 좋습니다
아주까지
피마자라고 불리며, 씨앗을 볶아서 섭취하는 것이 좋고 기름으로 짜서 마시면 소장의 운동을 촉진시킵니다. 식중독, 급성 위장염, 이질등에도 효과를 보입니다
설사약, 포마드또니스, 인조가죽, 잉크등을 만드는데도 사용이 되며 자동차의 윤활유로도 사용됩니다. 피부 건조정, 각종 피부병, 화상, 궤양등에 쓰이는 연고로 활용됩니다
