피부에 좋은 차 14가지 추천 이제 커피 대신 드시면 됩니다

피부에 좋은 차 14가지 추천해 보겠습니다. 날씨가 변하면 피부가 건조해지고 푸석해집니다. 이때 피부 역시 관리를 하는 것이 중요한데 촉촉한 피부와 탄력 있는 피부를 위한 차를 알아보겠습니다. 커피 대신 섭취하는 버릇을 가지면 좋겠습니다

 

피부에 좋은 차

 

유자차

비타민 C가 레몬의 4배가량 많이 함유되어 있으며 멜라닌 세포의 활동을 억제하여 기미나 주근깨, 잡티 예방에 좋습니다. 피부의 콜라겐 생성과 항산화 작용으로 피부의 탄력과 피부 노화, 주름 개선에 좋습니다

 

율무차

코이크소라이드라는 성분은 신진대사를 활성화시키고 각종 종양을 치료하는 역할을 하며 특히 여드름 피부에 좋은 차로 알려져 있습니다. 항산화 작용으로 체내 유해 활성산소를 제거하고 세포 노화를 막습니다

 

로즈힙차

레몬에 무려 20배가 달하는 정도의 비타민 C가 있으며 뛰어난 향과 맛으로 향신료와 오일에도 많이 사용되며 항산화 성분이 주름과 피부미용에 도움을 주고 콜라겐 합성을 도와주는 리놀렌산이 함유되어 있습니다

 

국화차

비타민 C 성분이 노화를 촉진시키고 활성산소를 제거하며 노화를 늦춰줍니다. 손상된 피부 세포를 재생시킵니다

 

둥굴레차

구수한 맛이 나며 체내 노폐물과 독소를 배출하여 피부의 탄력을 증가시키며 트립토판 성분이 신경을 안정화시키고 불면증에도 좋습니다

 

재스민차

뛰어난 향으로 화장품의 원료로 사용되거나 오일 등으로 사용되며 활성산소 제거로 피부를 매끈하게 하며 피부 노화를 방지하고 보습에도 좋습니다

 

매실차

사과산, 시트린산, 각종 비타민 성분들은 혈액 순환을 도와주며 체내의 노폐물과 독소를 배출시켜서 건강한 피부를 유지하도록 하비다. 신진대사 활성화와 젖산의 분비를 억제합니다

 

박하차

스트레스로 인한 피부병에 탁월하며 모공과 땀구멍을 수축시켜서 피부에 탄력을 가져다주며 커진 모공에 좋습니다

 

녹차

 

녹차가 피부에 좋은 것은 이제 워낙 유명합니다. 독소를 배출하고 비타민 C가 얼굴의 기미와 주근깨, 집티 제거에도 좋습니다. 미백효과와 피부 미용에도 도움을 줍니다. 붓기 완화 효과도 있습니다

 

피부 차

 

구기자차

사과나 오렌지보다도 많은 비타민 C함유와 폴리페놀, 카로티노이드등의 항산화 성분들은 피부 노화를 방지하고, 콜라겐 생성을 도와줍니다

 

히비스커스 차

하와이의 무궁화로 불리며 카페인이 없고 비타민C, 안토시아닌, 구연산, 폴리페놀, 비타민 A 등의 다양한 성분이 있습니다

 

뽕나무 잎차

식이섬유가 풍부하며 몸속의 독성물질을 배출시키고 장운동을 원활하게 하며 미백과 보습등의 피부 미용에 좋습니다

 

감잎차

감보다도 비타민 C가 높으며 사과보다도 30배 높습니다. 야맹증, 안구건조증에도 좋습니다

 

루이보스차

녹차보다 60배 이상의 효소가 함유되어 있고 활성산소 제거와 스트레스 개선에 좋습니다